生命在于运动，健康在于锻炼。为了深入推进全民健身运动，丰富员工业余文化生活，增强员工身心健康，11月15日下午公司工会组织开展了运动健康知识讲座与科学使用运动器材的体验活动。

公司工会特意邀请了上海奥力来运动健身学院的专业培训师张栋为大家讲授健身小常识，帮助员工科学规范使用运动器材，提高在运动过程中的安全系数。

在公司三楼健身房内，张栋教练向大家逐一介绍了各类常用健身器材及使用方法，并就员工提出的健身运动问题进行了一一解答。

近两个小时的讲座，张栋教练向大家传递了宝贵的运动与健康知识经验，对运动这项“看似简单实则不易”的活动大家也有了更深层次的认识。运动无论从何时开始都不晚，相信在参加完此次培训后，不少同事定会从当下开始“行动起来”~

在全民健身理念不断深入人心的大背景下，通过运动塑造健康体魄逐渐成为人们的共识。公司工会积极践行服务宗旨，推动健身和健康深度融合，鼓励大家在工作之余，主动参加运动锻炼，合理安排、劳逸结合，努力营造积极向上的工作氛围，打造健康的生活方式，科学健身，悦享生活。