#健康迎新年#

我国酒文化源远流长，流传至今，已有几千年的历史，发展至今从来都没有产生过断代，直到今天美酒也是很多人生活当中的一部分。

无论是饭桌上，亲朋好友聚会喝酒应酬，为了促进交际都少不了酒精的参与，可以有效地提高饭桌气氛促进合作。

而且人们也是常说小酌怡情，每天适当的喝点酒，确实对身体健康有着一定的好处，但是大饮伤身，建议大家在喝酒的时候，也要控制好摄入量，避免给身体健康造成影响。

喝酒并非只有坏处，每天适当喝点“白酒”，或能收获这6个好处

【1】治胃寒

随着现在社会的快速发展，人们生活水平质量有了很大的提高，饮食方面也有了各种各样的选择，但也正因如此，人们不节制的饮食，养成了胡吃海喝的习惯，尤其是经常吃生冷刺激性的食物，更会导致肠胃负担加重，引发胃寒，严重的给肠胃造成负担，引发肠胃疾病。

如果这个时候，可以适当地喝杯白酒，可以有效的驱寒保暖，疏通经络，加快血液循环，从而将肠胃当中的寒气排除，在一定程度上缓解胃寒的情况，如果想要达到更好的效果，也可以在喝白酒的时候，将白酒加热一下，效果会更加明显。

【2】缓解疼痛感

随着现在社会的进一步发展，人们生活水平逐渐提高，越来越多的人开始注重养生保健，特别是现在各种拔罐，刮痧、针灸等养生方式的出现，也深受人们的欢迎。

除此之外，在生活当中也可以适当的喝点白酒，在进入身体之后，从而经过肝脏分解，导致感知系统充分释放信号，降低大脑所受到的刺激感，同时造成的疼痛，感觉也会有所改善。

【3】消除疲劳

如今社会节奏加快，工作生活压力越来越大，对于很多年轻朋友来说，长时间加班熬夜已经成为家常便饭，而在结束一天的工作之后，身体也会感觉到疲惫乏力。

你的这一问题再回到家中，适当的喝点白酒，也可以有效的释放内心压力，缓解身体疲劳，促使大脑思维变得更加活跃，相处一天工作的疲惫感，也可以有效的放松身体，提高学习效率。

【4】有助于睡眠

有很多人在喝酒之后，就会更快地促进睡眠，怎么叫都叫不醒，可能与喝醉酒或者与酒精度数有关。

因此很多人在出现入睡困难或者身体太过劳累，心烦易躁的情绪状态时，也可以适当的喝点白酒，有助于释放内心压力，缓解身体疲劳，也可以很快的麻痹神经中枢系统，让你在短时间内释放内心压力，快速的入睡，提高睡眠质量。

【5】促进新陈代谢

新陈代谢是一切生命活动的基础，要想更好维持，身体健康就要维持新陈代谢的速度。

如果在生活当中，经常感觉到萎靡不振，浑浑噩噩睡不醒，无精打采容易疲惫的情况，很有可能是因为身体新陈代谢速率下降，这个时候都可以适当的喝一点白酒，来加快血液循环，提高新陈代谢速率。

【6】舒筋活血

生活当中适当的喝点白酒，可以有效的扩张血管，保持血液流通顺畅加快，血液循环减缓，有害物质在血管壁内的沉积，也可以有效的降低胆固醇含量，有助于改善心脑血管系统，减少心脑血管疾病的发生几率。

适当喝酒虽好，但这4种人，一定要做到滴酒不沾

1、痛风患者

说到高尿酸，相信大家也都有所了解，高尿酸已经成为三高之后的第四高，也是与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系，导致体内嘌呤代谢紊乱，从而引起尿酸浓度升高，诱发痛风出现。

所以对于尿酸高或者已经出现痛风的人群，都是不建议喝酒的，最好能够尽快戒酒，酒精在体内的代谢过程当中会产生大量乙酸，这类物质也会影响尿酸的代谢和排泄，从而导致尿酸水平居高不下，加重痛风问题，所以像这类人群尽量做到滴酒不沾。

2、乙肝患者

无论是乙肝携带者还是乙肝病人，都是不建议喝酒的，大量的酒精需要经过肝脏代谢排出，久而久之，会加重肝脏的代谢负担。

而对于已经患有肝部疾病的人群，若是大量饮酒，更会加重肝脏的代谢负担，诱发肝脏病变，所以对于患有乙肝的人群，更不可以轻视。

3、高血压患者

酒精虽然有着扩张血管的作用，但是对于高血压患者来说，饮酒之后会增加血管的渗透压力，从而导致血管负担加重，严重的可能会引起血管破裂，更会加重高血压问题，诱发中风，甚至心脑血管疾病。

4、怀孕期间

对于女性朋友在怀孕期间属于特殊体质，无论是饮食生活方面都需要特别注意，更应该做到尽量不要喝酒。

经常喝酒，会导致大量的酒精和有害物质，给宝宝造成一定的风险，甚至造成胎儿因为酒精中毒，出现智力缺陷或者身体缺陷，甚至造成早产或者流产的风险。