网络上的信息又多又杂，因此我们最该学会的就是如何分辨信息的正确与否，将对的知识谨记在心，将错误的知识淘汰筛检。以下是几种网络上容易以讹传讹的错误健康常识，来看看你是不是也在不小心中被这些错误常识给搞昏头了吧！
　　 
　　1、缺氧血液是蓝色的
　　
　　学校课本常会把静脉中流动的缺氧血常被标示为蓝色的，但人类的血不可能是蓝色，而都是红色，之所以会画成蓝色只是因为与含氧血比较好对比。另外，你会觉得从皮肤看到的血管看起来像蓝的，也只是照射血管的光受到折射而已。
　　 
　　2、每个人都必须睡满8小时
　　
　　其实睡眠这件事因人而异，睡太多或睡太少都会对我们身体造成负面影响。对某些人来说，可能睡6小时就够有精神了，而某些人可能觉得睡了9小时也疲惫不堪。
　　 
　　3、抗生素会杀死病毒
　　
　　抗生素只能杀死细菌，流感是病毒引起的，抗生素对它无效。
　　 
　　4、巧克力会害你长黑头粉刺
　　
　　科学家做过一个奇怪的实验，他们让好几十位受试者吃了比一般人更多的巧克力，但即使摄取了数十倍的巧克力，他们实验前后的黑头数量还是没改变，结果证明是巧克力并不会影响。
　　 
　　5、糖分会令人上瘾
　　
　　2009年出版的一本书中，揭露了实验老鼠如果被喂予大量糖分，但之后不给牠们糖的话，老鼠就会死去，来表示“糖分是会令人上瘾的”。但事实上，这个理论只在老鼠身上有效，人类做相同实验时并不会有影响。当然，人无法依靠单种糖分过活。
　　 
　　6、糖分会害小孩过动
　　
　　糖并不会害小孩多动。糖代表了卡路里，卡路里又代表了能量，所以当小孩吃了太多含糖物质时，这些能量就会流失。吃高糖食品最重要的影响是，这可能会害他们蛀牙。
　　 
　　7、红糖比白糖健康
　　
　　红糖和白糖其实完全是同一种东西，只是在糖蜜的使用方面不同，让红糖的颜色看起来比白糖更深。因为没有白糖那么甜，红糖常被误认为更加健康，不过其实是水分比较多的缘故而已。
　　 
　　8、酒精会杀死脑细胞
　　
　　大量的酒精会影响身体代谢，也可能造成缺氧，这会损害脑细胞之间的联系，不过并不会真的杀死“脑细胞”。
　　 
　　9、维生素药丸可以让我们更健康
　　
　　“只要吃越多维生素，就能让我们保持健康！”事实真是如此吗？其实维生素药丸只能帮助我们维持身体的自然机制，在服用时应该更加谨慎，因为一旦过量，对我们的身体可能造成更多坏处！
　　 
　　10、左脑掌管创造，右脑则掌管逻辑
　　
　　左边的大脑的确掌握了一部份的功能，右边的大脑也是，但科学家还没找到一边大脑明显比另一边更发达的人。我们的创造力来源还是源自于整个大脑，在左脑和右脑都有部分的管控区域。
　　 
　　11、剃毛之后长出的毛会变粗
　　
　　随着年龄增长，毛发本来就会变得越粗越深，跟是否剃毛无关。剃毛后，只是因为毛发留下比较粗硬的根部，才会给你变粗的错觉。
　　 
　　12、小便可以解除被水母螫伤的疼痛
　　
　　在朋友间以讹传讹后，这个谣言可能会变得很受欢迎。其实尿液并不能解除水母带来的灼烧，患部还是给清水洗一洗会比较好。