国庆8天长假，外出旅游、走亲访友、朋友聚会，大家玩得不亦乐乎。莫说是年轻人，就是老人和孩子，也在节日的带动下改变了以往的规律生活。可是，心情再好，也抵不过身体的疲劳。每当长假过后，医院便会迎来一批又一批患上“节后综合症”腰痛的病人。

        节后症状1：上班族颈腰椎病多发。由于上班族平时上班压力大，想多活动活动，可又必须终日坐在电脑前，貌似舒服但不正确的姿势使脊椎不堪重负。好不容易盼来了长假，终于可以有时间好好休息一下了。可连轴转的聚会、应酬，让上班族的颈、腰椎更是苦不堪言。

 节后症状2：中老年人颈腰椎病复发或加重。节后综合症不仅仅是上班族的“专利”，长假期间，中老年人常常喜欢和家人、朋友聚在一起打打扑克牌、搓搓麻将娱乐娱乐。然而，他们因为长假而放纵，打乱了原本正常的生活规律，使自身免疫力下降，加上长期久坐、体位不正，始终保持一个姿势，本来就有颈肩腰腿痛的毛病在长假期间复发甚至加重，特别是颈椎病和腰椎间盘突出症。

  过度放松成节后综合症的罪魁祸首！每年长假过后各大医院都会迎来就诊高峰，各种颈肩腰腿痛、颈椎病、腰椎间盘突出症的患者也比平日多出好几倍。许多人在长假期间彻夜打麻将、打牌、上网、看电视，长时间一个姿势动作。还有颈、腰椎病患者长假期间放松了对颈、腰椎的护理，导致了颈、腰椎病的复发和加重。因此，节后是颈、腰椎病等慢性病的高发时间。