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白酒养生之道

发布日期:2021年05月24日  阅读:  来自:医药网

对于很多男性来说,喝白酒不仅能消解自己的酒瘾,还能够起到养生的作用,是一件两全其美的事情。那么到底是不是每个人都适合白酒养生,白酒养生又有什么需要注意的事项呢?

 

喝白酒可产生热量,增加代谢率。酒精既是一种调味品或刺激剂,也是一种营养料,每克酒精在人体内燃烧,完全氧化后,能发生热量7.1千卡。乙醇有较强的食物特殊动力作用,它在体内代谢燃烧时,不但乙醇本身的热量散出体外,还促进其它营养素吸收,增加代谢率。

 

适时饮用白酒可促进血液循环。夜晚服用少量的白酒,可平缓的促进血液循环,起到催眠作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌,因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。

 

虽然能够有效的起到养生的效果,并不是所有的白酒都适合拿来养生,也不是所有的人都能够用白酒养生。白酒养生,也有很多需要的事项。

 

1、饮酒心境:

 

古人认为,酒不能乱饮,只有在身体和情绪正常的情况下才能饮用。选择合适的时间,合适的场合。两者完美的结合,才能让饮者保持一种心境,饮酒寻乐。

 

2.饮酒时间:

 

关于饮酒时间,一般认为白天在中午之前最好不要饮酒,而晚上如需喝酒,也只能少量饮酒。此外,在关于饮酒的节令问题上,也存在两种不同看法。一些人从季节温度高低而论,认为冬季严寒,宜于饮酒,以温阳散寒。

 

现代人生活节奏过快,导致社交活动多安排在夜间进行。这种作息安排极易紊乱人身体内的新陈代谢,但又不可避免。因此专家建议,不可饮酒时间过长,以三小时内为宜。

 

3.饮酒温度:

 

元代医学家朱震亨说:酒“理直冷饮,有三益焉。过于肺入于胃,然后微温,肺先得温中之寒,可以补气;次得寒中之温,可以养胃。冷酒行迟,传化以渐,人不得恣饮也。”但清人徐文弼则提倡温饮,他说酒“最宜温服”,“热饮伤肺”、“冷饮伤脾”。比较折中的观点是酒虽可温饮,但不要热饮。元人贾铭说:“凡饮酒宜温,不宜热”。至于冷饮温饮何者适宜,这可随个体情况的不同而有所区别对待。

 

饮酒助兴,也能养生,对于现在工作节奏快的人来说,饮酒养生也是一种方法,但是需要注意科学饮酒养生,注意以上几点,才能趋利避害。